Compare as medidas do seu corpo com esta tabela, para encontrar o seu tamanho.
Disponível na loja física
Pé na Trilha - Paraíso
(11) 3562-1801 (11) 94284-6395Rua Apeninos, 803, Paraíso
Seg à Sex das 10h às 19h - Sáb das 10h às 18h
Ver localizaçãoTreinamento mental é fundamental, e consiste em aprimorar sua habilidade em manter a atenção no momento presente. O mais desafiador – e interessante – momento na escalada em rocha surge quando sua mente duvida se você será capaz ou não de prosseguir na escalada. Saber quando é apropriado avançar sobre suas dúvidas e quando retroceder é crítico.
Agora com Treinamento Expresso, Arno dá continuidade ao seu trabalho trazendo neste livro novas técnicas, mas principalmente muita prática para você aplicar todo o conhecimento adquirido em ambos os livros.
Seja você escalador esportivo ou tradicional, Treinamento Expresso lhe dará dicas preciosas para não cair nas armadilhas da mente e te ajudará a aceitar riscos de forma apropriada para você.
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