Conheça a rota oficial do caminho de Santiago no Brasil e aventure-se!

Conheça a rota oficial do Caminho de Santiago no Brasil e aventure-se!

Você já pensou em percorrer o Caminho de Santiago? E se você pudesse cumprir parte dele no litoral brasileiro, passando pelas experiências da peregrinação em seu país? Agora, esse sonho pode se tornar realidade!

Desde 29 de junho de 2017, um trecho de 21 quilômetros entre Canasvieiras e Ingleses, na cidade de Florianópolis, começou a fazer parte da rota oficial do Caminho de Santiago de Compostela. Ou seja, após cumprir o caminho em Santa Catarina, você pode realizar o restante da quilometragem em terras espanholas. Basta ter os carimbos certos para comprovar!

É a primeira vez que um país do continente americano tem um trecho reconhecido pelos espanhóis. Se você quer combater o estresse, conhecer a história dessa tradição, bem como as maravilhas contidas no Caminho de Santiago no Brasil, veja o que nós preparamos a seguir!
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6 dicas para escolher seu calçado para trilha corretamente

Calçado para trilha: 6 dicas para escolher seu corretamente

Você finalmente selecionou um destino repleto de belezas naturais e desafios para explorar. Além do preparo físico, também é preciso contar com os itens certos, não é mesmo? Entre esparadrapos, vidros de protetor solar e repelentes, há um bem indispensável: um bom calçado para trilha.

Um dos principais entraves para que as pessoas comprem o calçado técnico correto é o preço. Sem conhecimento sobre os requisitos de segurança e ergonomia necessários para um acessório desse tipo, elas se espantam com os valores cobrados.
Mas, antes de qualquer coisa, é necessário entender que os calçados para trilha não devem ser comparados com os usados no dia a dia. Afinal, eles precisam oferecer amparo para tornar a sua prática mais segura.

Quer fazer uma compra segura e que caiba no seu orçamento? Veja, a seguir, 6 dicas para adquirir um calçado para trilha e garantir um percurso ainda mais prazeroso!
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Como a atividade física te ajuda a melhorar a produtividade

Como a atividade física te ajuda a melhorar a produtividade

Que os exercícios físicos melhoram a saúde e promovem o bem-estar mental todo mundo já sabe, certo? Porém, você sabia que eles ajudam também a melhorar a produtividade? Isso mesmo! Colocar o corpo para se movimentar reflete no ambiente de trabalho e, consequentemente, no bolso. Dá para acreditar?

A afirmação é de especialistas das áreas de educação física e recursos humanos, que cada dia mais recorrem às técnicas esportivas para fazer com que as equipes rendam mais. Para você ter uma ideia, a Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, fez uma pesquisa e concluiu que o nosso cérebro se inspira na linguagem corporal para interpretar o que sentimos.

Na prática, isso significa que precisamos de substâncias benéficas circulando em nosso organismo para que a nossa mente trabalhe melhor. Uma dessas substâncias é a testosterona, o hormônio da confiança. Naturalmente, os homens têm mais desse hormônio do que as mulheres. No entanto, o que conta é o aumento da substância e não a quantidade.E nada como um bom exercício físico para mandar a mensagem correta para o nosso cérebro.

 As vantagens das atividades físicas são inúmeras e agradam a todos do ambiente profissional, pois tanto patrões quanto empregados recebem benefícios diretos dessa iniciativa.

Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura e confira!

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Viagem Com os Filhos: 5 Destinos Para Visitar Nas Férias!

Viagem Com os Filhos: 5 Destinos Para Visitar Nas Férias!

Viajar para lugares exóticos e cheios de emoção é uma ótima pedida para uma viagem com os filhos. Essas escolhas ajudam a diversificar as experiências em família e geram memórias incríveis!

Lembre-se de adaptar o roteiro aos interesses das crianças quando estiver programando a próxima trip com elas. Animais, neve, brincadeiras nos rios, pássaros, florestas… Opções não faltam para entreter e encantar os pequenos é isso que você vai ver agora. Conheça 5 destinos para visitar nas férias!

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Conheça os 5 Mais Belos Destinos Paradisíacos do Brasil!

Com mais de 8,5 milhões de quilômetros quadrados, o Brasil contém uma série de belezas naturais que ainda intrigam pesquisadores e entusiastas. Com paisagens diversas, o país abriga maravilhas preservadas e muitos destinos paradisíacos, relativamente acessíveis para os brasileiros que desejam se afastar do estresse.

Procura por novos destinos para praticar esportes e entrar em contato com a natureza? Confira a lista de locais dignos do Olimpo que você precisa conhecer em nosso país! Continue lendo…