Primavera na Europa: 5 destinos incríveis para praticar Hiking

Primavera na Europa: 5 destinos incríveis para praticar Hiking

Viajar para o continente europeu já é uma bela experiência. Viajar para praticar o seu esporte favorito é ainda melhor. Você sabia que muitas das melhores opções de trilhas estão localizadas no velho continente? Que tal experimentar passar a primavera na Europa curtindo belas caminhadas com uma vista panorâmica?

Europa vai muito além do turismo nas suas icônicas cidades e arquitetura milenar. Existem inúmeras rotas que percorrem todo o continente ao longo de vários tipos de terrenos e ecossistemas ainda intocados.

Por conta disso, neste artigo, mostraremos uma lista com diversas trilhas que valem a pena a sua visita. Se você gosta desse tipo de atividade, não deixe de conferir!!

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Quer fazer turismo na África? Veja 5 lugares incríveis para conhecer!

Quer fazer turismo na África? Veja 5 lugares incríveis para conhecer!

turismo na África é cada vez mais procurado por quem deseja conhecer lugares diferentes e fascinantes. E o melhor é que, como o continente africano apresenta uma incrível riqueza cultural e geográfica, você encontrará destinos incríveis, independentemente de quais sejam suas preferências e seu perfil de viagem.

Desde os deslumbrantes desertos da Namíbia às praias paradisíacas do Quênia, não faltam opções na África para você organizar uma viagem memorável e que vai deixar aquela vontade de retornar para explorar ainda mais o continente. E então, está esperando o quê? Continue a leitura e descubra os melhores destinos para fazer turismo na África!

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7 lugares com neve para você viajar com sua família no hemisfério sul

7 lugares com neve para você viajar com sua família no hemisfério sul

O meio do ano é a época perfeita para aproveitar os lugares com neve no hemisfério sul. Alguns países vizinhos ao Brasil, e outros nem tão próximos, são ótimos lugares para garantir a diversão da sua família abaixo de zero.

A chegada das férias escolares e do clima mais geladinho são convites irrecusáveis para desfrutar de verdadeiros complexos invernais, com atividades e roteiros incríveis para pessoas de todas as idades. Confira nossas sugestões!
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6 dicas para escolher seu calçado para trilha corretamente

Calçado para trilha: 6 dicas para escolher seu corretamente

Você finalmente selecionou um destino repleto de belezas naturais e desafios para explorar. Além do preparo físico, também é preciso contar com os itens certos, não é mesmo? Entre esparadrapos, vidros de protetor solar e repelentes, há um bem indispensável: um bom calçado para trilha.

Um dos principais entraves para que as pessoas comprem o calçado técnico correto é o preço. Sem conhecimento sobre os requisitos de segurança e ergonomia necessários para um acessório desse tipo, elas se espantam com os valores cobrados.
Mas, antes de qualquer coisa, é necessário entender que os calçados para trilha não devem ser comparados com os usados no dia a dia. Afinal, eles precisam oferecer amparo para tornar a sua prática mais segura.

Quer fazer uma compra segura e que caiba no seu orçamento? Veja, a seguir, 6 dicas para adquirir um calçado para trilha e garantir um percurso ainda mais prazeroso!
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Como a atividade física te ajuda a melhorar a produtividade

Como a atividade física te ajuda a melhorar a produtividade

Que os exercícios físicos melhoram a saúde e promovem o bem-estar mental todo mundo já sabe, certo? Porém, você sabia que eles ajudam também a melhorar a produtividade? Isso mesmo! Colocar o corpo para se movimentar reflete no ambiente de trabalho e, consequentemente, no bolso. Dá para acreditar?

A afirmação é de especialistas das áreas de educação física e recursos humanos, que cada dia mais recorrem às técnicas esportivas para fazer com que as equipes rendam mais. Para você ter uma ideia, a Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, fez uma pesquisa e concluiu que o nosso cérebro se inspira na linguagem corporal para interpretar o que sentimos.

Na prática, isso significa que precisamos de substâncias benéficas circulando em nosso organismo para que a nossa mente trabalhe melhor. Uma dessas substâncias é a testosterona, o hormônio da confiança. Naturalmente, os homens têm mais desse hormônio do que as mulheres. No entanto, o que conta é o aumento da substância e não a quantidade.E nada como um bom exercício físico para mandar a mensagem correta para o nosso cérebro.

 As vantagens das atividades físicas são inúmeras e agradam a todos do ambiente profissional, pois tanto patrões quanto empregados recebem benefícios diretos dessa iniciativa.

Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura e confira!

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