6 dicas para escolher seu calçado para trilha corretamente

Calçado para trilha: 6 dicas para escolher seu corretamente

Você finalmente selecionou um destino repleto de belezas naturais e desafios para explorar. Além do preparo físico, também é preciso contar com os itens certos, não é mesmo? Entre esparadrapos, vidros de protetor solar e repelentes, há um bem indispensável: um bom calçado para trilha.

Um dos principais entraves para que as pessoas comprem o calçado técnico correto é o preço. Sem conhecimento sobre os requisitos de segurança e ergonomia necessários para um acessório desse tipo, elas se espantam com os valores cobrados.
Mas, antes de qualquer coisa, é necessário entender que os calçados para trilha não devem ser comparados com os usados no dia a dia. Afinal, eles precisam oferecer amparo para tornar a sua prática mais segura.

Quer fazer uma compra segura e que caiba no seu orçamento? Veja, a seguir, 6 dicas para adquirir um calçado para trilha e garantir um percurso ainda mais prazeroso!
Continue lendo…

Como a atividade física te ajuda a melhorar a produtividade

Como a atividade física te ajuda a melhorar a produtividade

Que os exercícios físicos melhoram a saúde e promovem o bem-estar mental todo mundo já sabe, certo? Porém, você sabia que eles ajudam também a melhorar a produtividade? Isso mesmo! Colocar o corpo para se movimentar reflete no ambiente de trabalho e, consequentemente, no bolso. Dá para acreditar?

A afirmação é de especialistas das áreas de educação física e recursos humanos, que cada dia mais recorrem às técnicas esportivas para fazer com que as equipes rendam mais. Para você ter uma ideia, a Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, fez uma pesquisa e concluiu que o nosso cérebro se inspira na linguagem corporal para interpretar o que sentimos.

Na prática, isso significa que precisamos de substâncias benéficas circulando em nosso organismo para que a nossa mente trabalhe melhor. Uma dessas substâncias é a testosterona, o hormônio da confiança. Naturalmente, os homens têm mais desse hormônio do que as mulheres. No entanto, o que conta é o aumento da substância e não a quantidade.E nada como um bom exercício físico para mandar a mensagem correta para o nosso cérebro.

 As vantagens das atividades físicas são inúmeras e agradam a todos do ambiente profissional, pois tanto patrões quanto empregados recebem benefícios diretos dessa iniciativa.

Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura e confira!

Continue lendo…

Viagem Com os Filhos: 5 Destinos Para Visitar Nas Férias!

Viagem Com os Filhos: 5 Destinos Para Visitar Nas Férias!

Viajar para lugares exóticos e cheios de emoção é uma ótima pedida para uma viagem com os filhos. Essas escolhas ajudam a diversificar as experiências em família e geram memórias incríveis!

Lembre-se de adaptar o roteiro aos interesses das crianças quando estiver programando a próxima trip com elas. Animais, neve, brincadeiras nos rios, pássaros, florestas… Opções não faltam para entreter e encantar os pequenos é isso que você vai ver agora. Conheça 5 destinos para visitar nas férias!

Continue lendo…

Conheça os 5 Mais Belos Destinos Paradisíacos do Brasil!

Com mais de 8,5 milhões de quilômetros quadrados, o Brasil contém uma série de belezas naturais que ainda intrigam pesquisadores e entusiastas. Com paisagens diversas, o país abriga maravilhas preservadas e muitos destinos paradisíacos, relativamente acessíveis para os brasileiros que desejam se afastar do estresse.

Procura por novos destinos para praticar esportes e entrar em contato com a natureza? Confira a lista de locais dignos do Olimpo que você precisa conhecer em nosso país! Continue lendo…